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【SOS】疲れがとれないのは未病状態【対応】

JUGEMテーマ:生きる

 

年のせいかな。なんて言葉は、職業問わずによく聞くコトバです。

 

急いで治療をするまででもなく、様子を見てみよう。になりがちです。

 

肩こりや冷え、寝ても疲れが取れない。

このように、誰でも感じているようなこの症状は、主に、長年の「食生活習慣」から引き起こされ、

血管が疲れたり傷ついたりしていると、このようなサインで教えてくれます。

 

 

そこで、身体を健康に変えていってくれるのが、「珪素」という栄養素です。

 

 

漢字からも見えるように、「珪」は土の王様と書きます。

食材としては、土から採れる野菜や玄米、きび(穀物)に多く含まれています。

 

 

毎日の食事で取り入れるには、

 

和食 が「珪素」が多く入っていて素晴らしいです。

毎日の日常食であれば、簡単でも丁寧に作りたいものです。

 

私の考えでは、家庭では、毎食和食は難しくても、その、「重要要素」を積極的に取り入れることで、

日本人の健康体を持っていけると感じています。

 

その重要要素とは、調味料、食材、想い。

 

 

日本には、各国の名料理人が、数々おられます。

 

名料理人は、必要要素を受信し、調整をぎりぎりまできかすことができ、ストーリーも、世界観も、込め表現することが出来る。

そこに感動がある。

 

その中で、調味料について、

塩、味噌、醤油は、昔ながらの製法のもの。梅干しに関しては、実は「梅酢」(抗ウイルス)こそ身体に大切。

これらの調味料は、「腸」自体の免疫力を高めます。

 

日本人は、世界各国のお料理を堪能してきました。

それにより、教養も深まり、世界中の人々とも交流が深まりました。

私もその一人で、世界中のお料理に、夢を持っています。もちろん、今でもです。

 

そんな中で、同時に、自分の健康にも夢と感心を持つことが必要だと、強く感じています。

 

 

大切なことは

 

・運動

・睡眠

・食事

 

です。

 

しかしながら、現状、この3点を簡単に日常に取り入れることは、全員にとって、なかなか難しい世の中だと思っています。

 

自分を痛めつけない。それを意識することからでも、とてもよい習慣になると思っています。

 

・運動(姿勢を正す、少しだけ早歩き、ふくらはぎを伸ばす上下運動、あいうべ体操、両手を前後に動かすスワイショウ、など)

・睡眠(眠る前にスマホを閲覧し続けない、定期的にお洗濯をしている寝具、寝室の綺麗さ、など)

・食事(30回以上の咀嚼・「ありがとうございます」が10文字×3回で30回、旬の野菜を味わう、発酵食品をメニューに、など)

 

 

何事も、良い気分が大事ですね!

 

 

 

ルルでは、珪素のサプリメントも、お取り扱いがございます。

 

お飲み物や調味料に加えて、気軽に摂取できます。

 

 

お肌も丈夫になると、ご好評をいただきました!

 

こちらの動画が、お茶に珪素のサプリを投入した瞬間です。

今後、様々な珪素の力を発信していきますね!

 

 

水溶性ケイ素 ウモプラス

500ml  20,000円+税

50ml  4,000円+税

 

 

 

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| 2020.04.28 Tuesday | 20:21 | LULU☆取扱商品 | comments(0) | - | 木村 美紀
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