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【脳肌】体質を決める脂肪の種類【修復】

 

こんばんは!美紀です。

 

本日は、食べ物のお話です♪

 

 

とんかつ、天ぷら、焼き鳥、餃子、フレンチポテト、

焼肉、唐揚げ、コロッケ、ラーメン、フィッシュフライ、

オニオンリング、

ポテチ、ケーキ、アイスクリーム、チョコレート、

クッキー、パフェ、デニッシュ、パイ、ドーナツ、

などなど、

 

美味しいメニューを並べてみました。

 

大好物はありますか?

 

私は、天ぷら、ケーキ、ドーナツ、プリン。パフェはゴージャスなフルーツパフェが特に好きです!

 

 

ここで、大好きだからといって、それ「ばかり」食べていると、

当然...栄養が偏ってしまいますよね?

 

 

私なんかは、「オンナノコは、お砂糖でできているの。」

なんて言っている子供でした...

 

甘い夢の世界にどっぷりはまっても、「しっかり身体を丈夫に整えた上でね!」

と母の目線を浴びながらも....

 

 

そんなスリルを味わっている時が花で、思春期を迎えると、

お肌に不調が見えてきました。

病院に行くと、医師から食事指導を受けました。

 

理由は明白で、私は、母の教えをおろそかにして、好きな食べ物ばかり、選んでいたのです。

 

 

 

恥ずかしいですが、私の10代はこんなでした...

特に中高校生の時の私は、甘い夢の虜になっていて、その世界に生きていたと思います。

自作のメニューは、お砂糖、ミルク、バターは毎日の大切な材料。

 

 

 

そんな甘い世界も、終わりを迎える日があり...

 

 

 

「元氣な身体で仕事ができて、健康な笑顔で、美味しく味わい続けられる人生にするぞ!」

 

と決め、どうしたら?となった時に、

私に欠けているものがいくつも見つかりました。

 

 

その中でも重要だったのが、

 

【青魚】の要素です。

 

「EPA体質」といって、EPAはエパと読みます。

体質というのは、どういう意味かというと

 

食生活の欧米化に伴って、摂取する脂肪の種類が変わり、体調が変わる。

 

その脂肪が、体質をつくります。

 

 

食べる脂肪の種類としては、

・牛肉や豚肉の脂肪

・一般の食用油

・菓子類などに含まれている植物性脂肪

・魚の脂肪

 

かつて、日本人は、魚の脂肪を多く取っていて、「日本人は、世界一肌が美しい。」

とされてきました。

 

しかし、今はお魚を毎日いただく習慣のある方は、大変少なくなってしまいました。

 

 

それにより、増えた身体の病、症状は、脳梗塞、心筋梗塞、大腸ガン、記憶力低下、アレルギー体質、冷え、固太り、目の下のクマ、などなど

 

このように、食事が変われば、身体が変わる。という状態です。

 

 

EPAは、血小板が固まるのを抑える作用があり、脳梗塞や心筋梗塞の予防になります。

そして、脳血流が増加し、脳細胞が活性します。

炎症を抑えるので、アトピーやぜんそくにも適します。

赤血球の能力も高めてくれるので、血色の良い、きめ細かい肌につながります。

 

他、抜け毛が減る、ニキビ改善、ターンオーバースピードが早くなる、サラサラ皮脂、高血圧改善、

認知症や子供の学力低下にも効果的、乳ガン予防、子宮体ガン予防、生理痛減、術後の傷口の治り、やけど跡の治り、

老眼が楽になった、抗炎症作用による逆流性食道炎改善、などの声がございます。

 

そして、妊活中、授乳中のママさんのご利用に、喜びの声もございます。

 

 

食事法としては、毎日サンマを3〜5年食べ続ける事で、EPA体質になります。

 

お魚が大好きな方には、嬉しいメニューです!

 

 

 

しかしながら、

毎日青魚を食べれない...

といった方は、こちらのサプリメントで補助できます!

 

 

 

 

EPA濃度 15~20%

DHA濃度 10~15%

 

デイリーEPA

 

1,800円+税

 

内容量 34.8g (290mg×120粒)

 

 

お問い合わせ お求めはお気軽にどうぞ♪

ヒーリングサロン ルル

TEL 017-723-7765

メール 7765@lulu-space.com

 

 

 

 

 

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| 2020.04.30 Thursday | 22:39 | LULU☆取扱商品 | comments(0) | - | 木村 美紀
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